如果目的是增加心肺耐力4LaM促进心血管健康,那么应sF9o跑步等有氧运动之后再做VTfp量练习vmnj
詹姆斯在重bTNp骑士后曾经aKhW过一句话,Nothingisgiven.Everythingisearned(一切靠争取,而非QOGj予)kyAy